友人と旅行に出かけ、夜寝る前や朝目覚めた時に、洗面台の前で一緒に歯磨きをしてみると、お互いの歯磨き粉の量の違いに驚いたりすることはございませんか。歯磨き粉の量は、パッケージやチューブなどに敵量が記載されておりますが、毎日の歯磨き習慣のなかでは個人の好みなどによっても使用する量は、だいぶ異なってくるのではないでしょうか。歯科専門家たちによっては歯磨き粉は使用しないことが望ましいなどといった考えもあるようです。歯磨き粉を使用しますと含まれている成分によっては、お口の中に入れた瞬間から口内に広がる爽快感が、皆さんの歯磨き時間に影響を与えているとも考えられているようなのです。歯科専門誌などによりますと、1回の歯磨き時間は諸説ありますが15～20分程度が望ましいと考えられているようです。歯磨き粉を使用して歯磨きをすることは、含まれているミントやメントールなどの刺激によって、実際にはしっかりとブラッシングできていないにも関わらず歯をしっかり磨いたという誤った感覚が、皆さんの歯磨きのブラッシング時間を短縮させてしまう結果に結び付いているようなのです。歯磨き粉を使用することは、ブラッシングの時間を短縮させてしまうことに結び付く可能性があることから、正しい歯磨きから遠ざけてしまうと考える専門家たちもいるようです。歯磨き粉を使う意味を、まずは皆さん自身がきちんと考えてみることが大切なのかもしれません。そのような観点を踏まえ、歯磨き粉を使わずに唾液が歯磨き粉代わりになると考える専門家たちも多いようなのです。