当サイトではインプラト治療やデンタルケアに関する情報をお届けしております。
インプラント治療の名前は聞いたことがあるけれどどのような治療か知らない。
デンタルケアをしなきゃと思ってはいるけれどゆっくり行っている時間を取るのが難しい。そんな方々に少しでも時短で出来るデンタルケアの方法とそれによる効果や、インプラント治療の内容を知って頂けたらと思い当サイトの運営を行っております。
虫歯はどんなに気を付けていてもなるものではありますが、しっかりとケアをし虫歯予防を行うことで、将来自身の健康な歯でお食事等を思う存分楽しめる可能性が高くなります。
将来自身の健康な歯を残すためにもデンタルケアは欠かせないものだと言えるでしょう。
しかし、毎日食後にしっかり歯磨きをするのがどうしても難しいとい方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ここではそんな忙しい方にもピッタリ口腔内のケア方法をご紹介していこうと思います。
それは朝起きたら、ブクブク、ガラガラとうがいをすることだそうです。
夜中に皆さんがお休みされている間に、お口の中では「菌」たちが増殖しています。
口内には、もともと常在菌と呼ばれる、様々な菌がおりまして、その菌たちの増加するバランスや、量が、皆さんの口内環境に強く影響を与えているのです。その数、１０グラムなどといった具体的な数字も出されているようです。
１０グラムといったら、１円玉の１０枚分ほどです。
朝、皆さんが就寝から目覚めた時に、１円玉１０枚分の「菌」たちが、お口の中に居座っているという訳です。
その為まず起きた時の習慣として、朝のブクブク、ガラガラうがいをおススメ致します。
ブクブクうがいと、ガラガラうがいは、外出先から自宅に帰宅した際や、歯磨きの時、歯科クリニックで治療を受けている最中に、医師からうがいをするような指示があった時などに行う経験はあるかと思います。
同じように朝起きた時にもお水や珈琲等を飲む前に、うがいを行うようにしましょう。
時間に余裕がある場合には、寝起き１番に一緒に歯磨きを行ってしまうのもの良い習慣となるようです。
